孕妇要注意,吃鱼过量影响胎儿智力

2019-08-12

  女性怀孕期间不要过量吃鱼,“即便是鱼所含水银量均符合安全标准,但是假如孕妇长期并过量食用,则会把水银经胎盘传给胎儿,加上新生婴儿的排泄能力较差,这样水银便容易积聚体内,可能影响婴儿脑部发育,使智力迟缓.

  大连百佳妇产医院表示:

  孕妇及计划怀孕的妇女,要避免吃鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼,因为这四种鱼的汞含量可能会影响胎儿大脑的生长发育。值得注意的是,金枪鱼因为所含的汞少而没被列入孕妇禁食范围。

  但妇女们在怀孕期间吃很多罐装的金枪鱼也是不好的,有些地区已经限制孕期妇女每星期吃金枪鱼的量不得超过198克。

孕妇要注意,吃鱼过量影响胎儿智力

  孕妈注意不要过多食用前面提到的四种鱼类。孕妇每周吃鱼,尽量吃不同种的鱼,不要集中吃一种,每周平均吃鱼量不超340克就不用担心汞摄入过多。

  孕妇怎样吃鱼更健康?

  1、多吃深海鱼类;

  2、烹调的时候尽量采用水煮的方式,清淡饮食比较好;

  3、对于鱼类过敏的孕妇,不妨改吃孕妇专用的营养配方食品,以减少婴幼儿过敏体质的产生。千万不要勉强摄取鱼类,以免造成身体不适。

孕妇要注意,吃鱼过量影响胎儿智力

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