大连儿童保健医院哪家好?宝宝营养不良信号有哪些

2019-09-10

  大连儿童保健医院哪家好?宝宝营养不良信号有哪些每天变着花样做各种菜肴,就是希望自己家的宝宝营养均衡,快点长大。在物质丰富的现在,更是觉得营养不良离我们很远很远,殊不知有不少宝宝乍看起来没什么异样,但其实营养早已渐渐跟不上,或者缺这缺那了。


  这种营养不良实质说起来就是缺少了其中一种或几种营养物质,导致宝宝无法营养均衡,久而久之就会出现各种身体的问题了。

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  下面几个信号的出现意味着你家宝宝营养有缺失了,快快对照一下,重视起来吧!大连百佳妇产医院带您了解


  挑食、厌食

  一些宝宝挑食厌食,不少家长就会误解为宝宝吃饭没有养成好习惯。一遍又一遍地强迫宝宝多吃点,殊不知宝宝却越来越抗拒食物了。

  其实这时候我们就必须重视起来,看看宝宝据食的情况是不是对所有的食物都提不起兴趣了,如果是这样,你的宝宝有可能是因为缺锌呢!严重缺锌的宝宝还会出现异食癖,例如咬指甲、吃土(不是因为穷,哈哈)、吃铅笔头等。甚至精神无法集中、免疫力低下、免疫功能异常等!

  情况严重的宝宝建议及时就医检查,让医生开点补锌的药物。还不是太严重的可以利用食补,锌元素丰富的食物有:瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。


  出现便秘、口臭

  宝宝偏爱油炸食物或甜食,容易引起上火和消化不良等问题,再有,一些宝宝不爱果蔬,久而久之就会导致纤维素摄入不足,影响肠道蠕动,导致口臭和便秘。

  果蔬中富含维生素与纤维素,是人体必不可少的营养物质,缺乏了就会出现各种健康问题,作为家长的我们必须重视起来。

  平时应控制宝宝少吃甜食,拒绝油炸垃圾食品,家里常备有益健康的水果,每顿多煮瓜菜等绿色植物,让宝宝多多食用。

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  反应慢半拍

  当孩子出现营养不良,就可能降低脑细胞的分裂率,导致神经调节功能失常,引起运动和语言发育迟缓。

  当家长发现最近一段时间,孩子常出现反应“慢半拍”、健忘等表现时,就要戒备一下,也许是孩子身体营养不良发出信号了。


  身高赶不上同龄儿童

  身高是孩子发育的最直观的信号之一,身高与人体发育的很多营养元素有关,尤其是钙元素。如果孩子营养不良,一般个头就会比同龄儿童矮一大截。假如宝宝的个头不在正常的比对数值里,家长就要留意了。

  一般宝宝生长发育正常、没有特别的滞后都无需担心,切不可盲目地乱进补,因为过量补钙也是有危害的。

  钙元素丰富的食物推荐:牛奶、奶酪、紫菜、海带、黑豆、虾皮、鱼类、活虾、燕麦、苋菜、豆腐、泥鳅、动物骨头等。


  情绪不稳,易暴躁

  许多人不了解B族维生素是关乎孩子身体发育的重要营养素之一,它会通过对人体神经系统的调控而间接影响到人的情绪!比如,当孩子维生素B1缺乏时,脾气会变得暴躁、喜怒无常,维生素B6摄入不足时,可导致情绪激动、困倦和急躁等等。


  大连百佳妇产医院提醒,我们要把B族维生素的吸收重视起来,孩子平时的饮食中要确保添加到。富含维生素B族的食物有:燕麦、白菜、芹菜、瘦肉、黄豆、酵母等。

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