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大连百佳妇产医院产后康复(月子会所)咋样?生娃前的一口好牙,产后喝粥咋感觉松了?

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Date:2020-01-17 Read:
  大连百佳妇产医院产后康复(月子会所)咋样?生娃前的一口好牙,产后喝粥咋感觉松了?大连百佳妇产医院产科医生王宪带您了解,有俗语称“生一娃,掉一牙”,说的是经历过生育的女性都会出现不同程度的口腔问题。有些年轻的产后妈妈纳闷,产前牛奶、骨头汤没少喝,怎么产后吃硬食物的时候牙齿有晃动感,这可怎么办呢……
  牙齿松动是一种常见的产后病。由于孕期和分娩后不注意饮食卫生,导致牙龈处聚集大量细菌并钙化形成牙石,而牙石中的细菌会分泌毒素和代谢物,腐蚀牙龈,这样牙齿慢慢失去牙龈的保护,就会出现松动的情况。
 
  另外,孕期缺钙也会导致牙齿松动。所以从孕期开始就要注意保护牙齿的健康,一旦出现牙齿松动更要引起高度的重视。
 
  孕期产后都要做好口腔卫生
 
  产后妈妈要养成定期更换牙刷的习惯。因为牙刷长期使用后,会寄生大量细菌,细菌会进入牙龈里面,导致牙齿的保护膜受损,出现牙齿松动的情况。最好选择产妇专用的无氟牙膏,可以减少对口腔的刺激及磨损。
 
  刷牙要按照正确的方式,顺着牙齿纵轴上下刷,动作要轻柔,时间以3分钟为宜,这样才能起到很好的清洁牙齿的作用,还有助于按摩牙龈。
 
  此外,饭后要注意漱口,及时清理牙缝残留的食物残渣,养成保护牙齿的好习惯。
  常叩齿,固牙齿
 
  产后妈妈可以时常做些叩牙齿的运动,能改善牙周的血液循环,达到坚固牙齿的作用。
 
  具体做法:口唇轻闭,上下门牙先叩击9次,然后左侧上下牙、右侧上下牙、上下门牙各叩击9次。
 
  饮食调理原则
 
  1、产后妈妈不要食用过硬的食物,避免造成牙齿的过度使用,如肉类食物要煮烂,避免吃些脆骨等不易嚼烂的食物等。可多吃些软烂的面条、馄饨、粥、汤等。
 
  2、奶制品让牙齿更坚固。奶制品是我们所需的钙和磷的最好来源,对坚固牙齿有益。
  所以妈妈应该多食用奶制品,如牛奶、酸奶等。此外,奶制品中还含有丰富的维生素D,有利于钙、磷的吸收。
 
  大连百佳妇产医院温馨提示:注意孕期牙齿保健,怀孕并不会直接导致龋齿或牙周病,牙病发生的主因是孕期口腔清洁不彻底。建议从备孕开始就要注意口腔卫生,如用正确的刷牙法、用牙线去除牙菌斑的附着、定期洗牙。,如果孕期出现牙周病,要告知医生已怀孕,以便医生提供最安全的治疗方法

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